Istruzioni
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E' durante i giorni dell'ovulazione che avrai maggiore possibilità di restare incinta. Generalmente, l'ovulazione avviene verso il 14° giorno dopo l'inizio delle mestruazioni. L'ideale sarebbe avere rapporti sessuali ogni tre giorni. Infatti, la durata di vita degli spermatozoi, una volta espulsi nelle cavità genitali, è di circa 72 ore. In compenso, non è provato che, dopo la relazione, ci sia una particolare posizione da assumere per favorire la risalita degli spermatozoi verso il collo dell'utero. - 2
Attenta alla tua alimentazione, infatti, mangiare in modo sano favorisce la fertilità. Mangiare troppi zuccheri aumenta la produzione dell'adrenalina, la quale interagisce col progesterone, un ormone che ha il ruolo di preparare l'utero ad un'eventuale gravidanza. Anche il caffé, l'alcool ed il tabacco hanno un impatto negativo sulla fertilità. - 3
La fertilità non è uguale durante tutto l'anno. L'uomo produce un numero maggiore di spermatozoi all'inizio della primavera e alla fine dell'autunno. Sono più attivi alla fine dell'estate e all'inizio dell'autunno. L'autunno e l'inizio dell'inverno sembrano essere, quindi, i momenti più propizi per il concepimento. Stai anche attenta ai farmaci, in quanto, certi analgesici, agiscono su degli ormoni che hanno un ruolo nella contrazione dell'utero.
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